Ostéopathie tissulaire pour tous les âges
Ostéopathie orientée vers la périnatalité : femmes enceintes, bébés et post-partum
Consultations ostéopathiques à domicile utiles en post-partum immédiat
Yoga pré et postnatal
Atelier ventre de la maman
Atelier motricité du bébé...
Une pratique basée sur une bonne circulation liquidienne dans le corps et un équilibre entre le bassin et le crâne via un relâchement de la dure-mère.
Le corps peut être vu comme un ensemble de fascias qui ne demandent qu'à glisser les uns par rapport aux autres pour retrouver leur point d'équilibre.
Le yoga prénatal est un moyen ludique de garder une activité physique, corporelle et respiratoire durant la grossesse. Une parenthèse de bien-être en mouvement pour vous connecter à votre corps et créer un lien fort avec votre bébé. Cette pratique de pleine conscience aide à améliorer les maux de grossesse, à diminuer un état de stress et à vous préparer en mouvement pour le jour J. Pas besoin d’être une super yogi pour participer à ce cours, venez comme vous êtes : novice ou expérimentée.
Tous les jeudis de 11h45 à 12h45 à l'Espace Coeur à Coeur à Voiron.
Possibilité en individuel sur demande.
TARIF : 20€/séance (limité à 4 mamans) - 50€ en individuel
Le yoga postnatal est une pratique douce adaptée à la jeune maman en postpartum. (À partir de 6 semaines après l’accouchement et une discussion ensemble). Il se pratique d’ailleurs principalement allongé. Un moment de partage et de découverte avec votre bébé qui vous permettra de vous mettre en mouvement avec douceur et en connexion avec lui. Adapté au rythme et à l’âge de bébé mais aussi à votre propre récupération.Vous en ressortirez avec des routines et des petits exercices à intégrer sans pression dans votre quotidien à la maison.
Ateliers ponctuels ou sur demande.
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TARIF : 25€/séance (limité à 3 mamans/bébés) - 50€ en individuel
Souvent admiré et chouchouté pendant la grossesse, notre ventre n’est pas toujours notre meilleur ami en post-partum et il est mis à rude épreuve. Il doit non seulement récupérer son élasticité mais il doit également être assez tonique pour nous aider à porter bébé (parfois les aînés), à effectuer nos tâches quotidiennes... on ne lui laisse pas beaucoup de répit. Je vous propose cet atelier pour vous y reconnecter en douceur mais aussi pour revoir ensemble des petits exercices réalisables au quotidien qui vous aideront à récupérer de la force et de la fonctionnalité au niveau des abdominaux.Ateliers ponctuels ou sur demande.
TARIF 25€ en groupe (limité à 5 mamans) - 50€ en individuel
Viens te reconnecter à ton Féminin Sacré.
Une pratique douce adaptée à la physiologie de la femme où l'on mélange des postures, de la respiration, des auto-massages et de la reconnexion à soi.
Si tu présentes des douleurs de règles, si tu penses être en phase de préménopause, si tu as un trouble de la fertilité, si tu es en pleine puberté... ou tout simplement si tu as envie de libérer ta féminité alors ce mélange de pratiques entre yin et yang est fait pour toi!
Pack 5 ou 10 séances en fonction du bilan d'entrée
